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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • "The Inspector Lynley Mysteries" Word of God(2005)全集观看
  • "The Inspector Lynley Mysteries" Word of God(2005)

    主演:
    类型:
    暂无
    地区:
    英国
    评分:
    暂无
    简介:
    Lynley and Havers are called to a meat market to inspect a deep frozen body. A forged passport and a...
    评论:
    红楼梦1987:一个是郎苑仙葩,一个是美玉无瑕。用演技和颜值诠释这段话的,是那个时代的演员。那个时代的美女千姿百态,现在的美女千篇一律。回到角色,我只想说,只有心怀对艺术的敬畏和虔诚,扎根角色,才能塑造如此这般的时代经典。所谓的“先入为主”的力量其实是有限的,那些塑造了在数千万观众心中挥之不去的影视形象的演员,其身上一定有着独特的、不同寻常的特质和魅力,并且对艺术付出了超乎寻常的努力。那个时代虽然远没有现在这么富裕,确是从业人员的艺术态度与时代价值契合度最高的时代。如今流量至上的时代,即便花费千倍万倍的资金,也无法拍出如此这般的经典。
    宝二爷好傻。

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