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  • 你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~ あなたもなれる“健康長寿” 徹底解明 100歳の世界(2016)全集观看
  • 你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~ あなたもなれる“健康長寿” 徹底解明 100歳の世界(2016)

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    类型:
    电影
    导演:
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    炎症对人类的寿命有着什么影响?相同的良好饮食对不同地区、人种和基因的人产生效果一样吗?“世纪老人”的心态与一般人有什么不同?NHK本期节目将关注相关前沿信息,或许在不远的未来,每个人都能成为“世纪老人”哦。...

环境饮食地中海饮食(蔬菜沙拉+坚果+鱼)日本料理(味噌汤+鱼+果蔬+黄豆)满足感(性欲食欲购买欲娱乐)带来的满足感不利于身体长期的满足来源于人与社会的关系因为人是群居动物最简单的是和家人的关系以及生存价值感比如服务他人帮助他人做公益……利于健康长寿心态方面乐天积极派内心平和还有一个关键因素就是运动公式:改善饮食结构饮食均衡+适量运动+心态

说到底还是饮食健康多运动要开心这些,只是如同节目里的专家讲的现在已经是能简单的说“病由心生”的时代了,所以这个片子把这些操作背后对健康反馈的原理讲了下,主要就是对应身体的炎症状况,关于自我欲望反而伤害健康而满足被需要的愿望反而增进健康有点玄学...最有意思的是越长寿越开心。

概要:相比于内脏机能,炎症指标CPR(C反应蛋白)能更好地预测寿命长短。健康饮食、合理运动、忘我奉献,都能促使CPR降低。何以忘我奉献有如此益处?因其满足感会抑制CTRA基因群运动,进而抑制CPR。(个人推测可能与脑电波之转换也有关系。)古语云“德润身”“仁者寿”,诚不我欺!然而大概奉献而能忘我方能有如此功效,否则伐善自矜、牢骚满肚,焉能长寿?是又“外其身而身存”之明证。

心放宽,不生闲气,自然长久。

适宜全龄观看,里面提到饮食、运动、满足感都是抑制慢性炎症延长寿命的关键,但最重要的还是学习片中老人积极、乐观,渴望活下去的心态,等活到一百岁的时候能说出“变老真好”这句话,希望我的父母朋友都能成为世纪老人。

暂时效应为了活久点明天开始多运动

饮食运动心态

合理饮食,运动,心态

结构清楚,但是还是不够详实。对于中国人来说,可能还要根据自己的地理位置和生活习惯看一下和自己相近的研究。身体衰老和炎症有关,炎症又和运动,饮食,心态有关。

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    主演:
    类型:
    战争
    地区:
    暂无
    评分:
    6
    简介:
    先不说题材,能不能拍年代戏前做做功课,东北屋里都能穿半袖,一群人穿羽绒服,假不假,一群人站着吃饭,只要在九几年待过东北学校的,都知道是有水房热饭,然后抬回班级里吃,就算在食堂,东北也不至于穷的连个凳子都不给,开场的出租车应该也得是零几年的吧,放的磁带也不是梁咏琪唱的,听着也闹挺,啥菜九几年二十多块,过年了啊,以前哪有开锁的,都楼下配钥匙粘胶垫的人开,哪家出的袋装奶,你跟我说说,不都是打的瓶装或者散装的奶,都是拿水壶装的,几个没有东北感的中年人硬演东北高中生,剧情真是一点看不下去,拍之前能不能做做功课,里面细节真是不想说了,就是什么玩意啊,代入感一点没有,就考一个镜头就想吐槽一次,就一直跳戏。...
    评论:
    感谢现在的中国社会还能看到《胆小鬼》《沉默的真相》《无罪之证》
    读过原著,所以对多线叙事和不断跳跃闪回的时间节点并不感到迷惑,反而更清晰地看到人生不公和迥异命运在青春期时露出的端倪和埋下的线索。少年的校园往事,包裹着冷冽血腥的重重罪案,是对八零后高中岁月的集体回眸,也映射了千禧年成人社会的真实横切面。一边是东北铁西区的下岗潮,一边是市场经济带来的一夜暴富。在那个并不遥远的动荡时代里,那些率真良善追求公义的人只能火中取栗以身殉道,而那些噤若寒蝉明哲保身的人才可以闪转腾挪龃龉前行。所以北岛的那句诗在今天依然适用:卑鄙是卑鄙者的通行证,高尚是高尚者的墓志铭。时代阵痛将不同阶层的人甩脱归位,钉死在各自的命局中。似乎没有什么可以一直坚守,只有人性的光芒与阴翳在暗中明灭起伏,如同防空洞里那不足为外人道的一夜星光。

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