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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Saathi(1991)全集观看
  • Saathi(1991)

    主演:
    类型:
    动作,爱情
    地区:
    印度
    评分:
    暂无
    简介:
    As children, Suraj and Amar had helplessly watched a police inspector beat their poor father to deat...
    评论:
    好尴尬的封建大婆味,还非要掺点girls help girls的时尚单品。这部剧的爽点不会是在炫耀“我能管住我老公”“我老公为我浪子回头”吧?从婆婆一脸过来人的语气说教女主,到女主看似“威风凛凛”去青楼,都有一种浓浓的裹脚布臭味,差点就把“哼我家我管钱,婆婆公公最宠我,老公听我的话”的娇妻样写成大字报贴我脸上了。你们爱看看吧,我先告辞了🤢🤮
    冲主演来看,但编剧怎么能把剧情整得这么难看,完全就是走流程流水账,家国情怀和个人成长全靠一张嘴。

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