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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Cripta e l'incubo, La(1964)全集观看
  • Cripta e l'incubo, La(1964)

    主演:
    类型:
    恐怖
    地区:
    西班牙,意大利
    评分:
    5.4
    简介:
    暂无...
    评论:
    罗天大醮上张楚岚说你圆滑点 张灵玉说你端正点 太魏无羡和蓝忘机了 cv还是阿杰 也太好嗑了 要不是刮骨刀出来了 一念之插和不摇碧莲这对cp我就站了 既然不行 我只能嗑老天师和陆瑾了哈哈哈哈。风星瞳拘灵遣将的王子仲老爷子居然被迫用清风令散掉了 一人血书 王并必须死。龚庆那句 您的命 我背了 有被戳到。 老的都神神秘秘 小的都奇奇怪怪 好好的话不能一次说完吗 有点故弄玄虚了。这部动漫能过审 我对国漫充满希望哈哈哈 个人向ed挺有意思。邓布利多和斯内普出来的时候我窒息了哈哈哈。白发定律 小师叔太帅了 期待第三季的王也 希望被收割。
    武当王也拜见老天师。一人之下的人死去了。不要脸男主继续怂,黄暴依旧不能少。陆玲珑,枳瑾花还是不如宝儿姐。夏禾,风莎燕都有相好了,柳妍妍也被遗忘了。当然都不如男主遛鸟来的强!!!

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