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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 哑娘Ya Niang(2006)全集观看
  • 哑娘Ya Niang(2006)

    主演:
    类型:
    剧情
    地区:
    中国
    评分:
    暂无
    简介:
    影片讲述了一个催人泪下的动人故事。姐姐10岁时高烧不退,因没有得到及时医治,变成了哑巴,13岁时又因意外事故导致父母双亡。从此,姐姐小小年纪便担起了养育弟弟妹妹的重担。她始终牢记母亲临终前的嘱托:让弟...
    评论:
    若你开始看了,那多半是停不下来的。这是一部让你全程能跟着一起乐呵呵地追着剧,也能揪心到上头的意外之喜、宝藏剧集。在这夏末秋初之际,应是上乘的追剧体验。
    两个一把年纪的跑来演古偶的结果就是滤镜开的人的头像p上去的,我说男女主都35+的人了,开滤镜就够了,两个人还都用出戏的配音,好难听啊

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