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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 我们必胜Drømmen(2006)全集观看
  • 我们必胜Drømmen(2006)

    主演:
    类型:
    家庭
    地区:
    丹麦
    评分:
    5.9
    简介:
    故事根据真实的教育事件改编,在丹麦受到人权运动、摇滚、反核抗争活动的影响之前,世界改革的风潮,已悄然吹进了乡间和校园。  自从小范家里添购了电视机,整个夏天他都跟着世界的潮流转动,电视播映金恩博士的和...
    评论:
    非常好看的电视剧,记得那年的雪见,夕瑶,还有紫萱,龙葵,花盈都是美美哒!剧情也超好看!最喜欢看的电视剧!
    长篇大论地故弄玄虚,几集下来没任何有用信息,几乎没剧情进展,什么白痴拍出来白痴东西还被一群白痴夸,笑死

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