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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 史坦顿岛Staten Island(2009)全集观看
  • 史坦顿岛Staten Island(2009)

    主演:
    类型:
    喜剧,犯罪,剧情
    地区:
    美国,法国
    评分:
    6.7
    简介:
    黑手党的首领Parmie?﹝文森多诺夫饰﹞想“名留青史”?,因此不断登上媒体版面,声称他要保护史坦顿岛上的森林。  经营熟食店的杰士伯又聋又哑,除了自己的生意外,长年以来也时常被黑帮胁迫处理尸体。? ...
    评论:
    本子比原着写得还无聊,女主的演技比重紫好点,但依然没法看,死爹死老公都哭不出来,看着尬到脚指头。男女主的原声还是很赞的,小丁真是非常适合这种傲娇角色,期待黑莲花吧。恒星这次有点砸招牌,本子不行,选得女主更不行。王总还有小丁下次眼光好点吧。
    丁禹兮真的演技炸裂而且很帅!!杨超越的演技真的有做作的感觉。但剧情还是很不错的。可惜了男主和男二还有剧本。古偶cp感少了女主真的不行。

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