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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    音乐
    地区:
    暂无
    评分:
    4
    简介:
    男主太可怕了,这么能装,为什么每部剧都能装啊...
    评论:
    飘浮油腻,尬得到处找地。布置一个背景(消防员,医生)而根本就没有打算尊重这个职业,也没打算写故事。特定受众特供磕糖片。油腻的动作情感,有毒的男性凝视去诠释老土的家族虐恋。富家女爱平男,身份职业认同,死心塌地就爱了爱了。现代剧没有都市感,情绪表演像油王附体,虚假的情感堪比工业糖精让人齁甜。
    如果你看过陈情令的话。肖战所饰演的魏无羡,将会是你一辈子忘不掉的一个角色。强烈的性格特点,刚强正直,只有他活成了真正的自己。这就是魏无羡的人格魅力。也是肖战赋予陈情令中魏无羡的人格魅力。他下了深功夫,让魏无羡活了过来。肖战你会有更广阔的天空。

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