是没啥意思。主要还是讲意识、左右脑不一样。…快进看的…

我来解释一下最后片段三个人做三个不同的事似乎对创造力的影响。第一个只是坐着不动，因为一般人静下来就瞎想，所以实际上脑袋并没有放空，没得到休息；第二个人做简单的重复性活动，脑袋应付绰绰有余，实际上起到了放空和休息的效果；第三个人做复杂脑力活动，脑袋太累了而已，休息一下可能会更有创造

右脑善于联想组合对提示线索的敏感度高于左脑；大脑中很多进程在同时进行；灵感闪现时右颞上回发生反应；大脑前额叶使我们成为人类；改变日常行为会使大脑产生新的想法；深陷困境时可以做些简单轻松但又占据思维空间的事比什么事都不做好；散步洗澡都能使额叶下降让游离思维涌现

灵感总是一闪而过，难以捉摸又难以掌握。

ifyoustuckwithsomehardtask,nowyouhaveareasontopauseanddosomelowintensework,maybeyourbrainwillgiveyoutheurikamomentintheunconsciousway.Btw，trysomemeditationseriously!

就爱这类型的纪录片

访谈式举证。不过大脑接收端和产出端离得越来越远之前并不知道。

1.体验不一样的经历会更加激发创造力，多旅游，多看书，多接触新奇的事物。2.不要容忍生活中的按部就班，打破常规，用非同寻常的方式体验平常的事物。3.做些轻松的事有助于提升创造力，而非无所事事。4.遇到困难，别纠结于此，适当休息下。5.如果想变得更有创造力，思维别过于集中，别过度紧张。

BBC拍了一部我最感兴趣的题材：1创意灵感是一种叫伽马波的高能脑电波在前颞上回爆发，2后脑的视觉区域会短暂停止，这就是为什么特斯拉，爱因斯坦，霍金都提到的视觉想象力，3冥想,散步、洗澡时控制人类情感冲动的前额叶（理性）会停止活动，任由情感发挥作用

一个人开车的时候最有感

尝试探索极具主观与即兴性的创造力的起源，想用科学理论解释灵感迸发的瞬间大脑发生的变化与状态，甚至将其量化。这些领域都是起步与未知，如果能成功，那真是人类的进步。

想要获得创意，最好做点负担小的支线任务~

灵感是突破既定假设，寻找另一条路径（换角度平面空间看问题）/左脑：逻辑思维、语言/右脑：空间感、直觉/右脑提供灵感（伽马波爆发）/发散思维/想要获得灵感就要卸下大脑中的防御机制（在放松舒适的环境中，周围最好不要有让自己紧张的人事物，所以还是要回归自然啊！）/体验不同寻常且出乎意料的新鲜事物，改变认知习惯，摆脱解决问题时的思维僵化/扰乱日常行为（同样的事情换种方式做）/从事简单事物，产生游离型思维（打扫卫生）

有用的信息不多

心理学的东西还是很难搞懂啊

引出的观点没多少，却花大段时间去讲常识性实验结论。

然并卵。

10.17已看完。因为存在两个重复的信息网页，更换这个更精确的

下次三明治倒着做

经费有点多哦，费这么大劲儿得出的都是常识性结论

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