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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • The Last Temptation of Hughie and Owenie(2005)全集观看
  • The Last Temptation of Hughie and Owenie(2005)

    主演:
    类型:
    喜剧,短片
    地区:
    爱尔兰
    评分:
    暂无
    简介:
    暂无...
    评论:
    虽然剧情编排比较精彩,文戏打戏不错,但从第一季看到第六季,一直有个问题困扰我。李星云本是天子,却又顾及天下安宁,那就自己当皇帝治理朝政,勤政爱民,远比自己躲在幕后扶持新势力要来的快。那李嗣源想当皇帝,一统大唐,只要不暴政,谁来当皇帝都一样。所以这个剧情绕来绕去就感觉特别拐弯抹角,甚至感觉故意设计。看到最后就会发现,李星云这波人忙来忙去就没有推举一个明君换代,一直在反抗,抗的是新帝称帝吗?既然李嗣源不适合当皇帝,那就找个合适的人吧。杀了李嗣源,推举张子凡称帝实在没啥说服力,这剧情看似逻辑严密,有不小漏洞。
    为了看这一季,我从第四季又翻出来重新看了一遍。

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