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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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    主演:
    类型:
    悬疑
    地区:
    暂无
    评分:
    3
    简介:
    自这片古天乐黑的一发不可收拾,对,是黑的~...
    评论:
    最经典的一版 杨过很帅又带着邪痞 小龙女清冷不食人间烟火 主题歌优美更是加分
    最近在读原著,翻出来看,这真是最贴合原著的一版,杨过小龙女也几乎是本人了。范文芳那版的小龙女,发型像舞法天女,不懂头发为啥做成心型?任贤齐那版的小龙女是村姑,可能在墓里待久了人都变土了。刘亦菲那版是美的,但是其他演员太差了,尤其是那群道士,像传销集团。陈妍希那版……只希望剧组爆炸。

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