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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Sughamodevi(1986)全集观看
  • Sughamodevi(1986)

    主演:
    类型:
    经典,喜剧
    地区:
    印度
    评分:
    暂无
    简介:
    暂无...
    评论:
    看之前没想到这么好,居然是一部给文学和作家祛魅的综艺。苏童这段话太真诚谦卑和感人了:(到了一定年龄没有作家间的攀比了)羡慕还存在,我就特别羡慕余华写出了《活着》这样的奇迹般的小说。别的情绪都没有了。反正你就写你自己的吧。因为多一部少一部对我们来说已经不是意义了。唯一一个默默的期待是期待奇迹发生在自己身上。花絮:苏童给余华兄、铁凝姐写的信一模一样,圆珠笔下笔太重,就像复写纸一样。西川有点不融入,加上名气低。程永新讲《收获》编辑工作,虽然褪去梦幻,但还是被感动。一个欣赏和审美的过程不就是付出爱么。手写稿的作者名裁剪下来,印到杂志上作为作者介绍,真是有“趣味在里面”(65周年时的由关系猜作者也用心)。“老巴金”的传承:手稿一定会还给作家。把写作和编辑工作还原成普通工种,都是一代代传承。
    谈笑有鸿儒,往来无白丁.

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