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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Carabinieri si nasce(1985)全集观看
  • Carabinieri si nasce(1985)

    主演:
    类型:
    暂无
    地区:
    意大利
    评分:
    暂无
    简介:
    暂无...
    评论:
    高情商:温暖细腻,低情商:拖沓平淡。本人真的很想看刘亦菲和李现在风花雪月约会谈恋爱。但主创呢,可能看不大上光谈恋爱的偶像剧,想上点价值,整点群像,灌点鸡汤,说着“儿化音”教本云南人感悟人生,啊这。如果不是刘亦菲的发光的美貌和皮肤……求求了,俗人就要看刘亦菲李现谈恋爱好吗?明明主创也知道这才是吸引路人的点,而根本不是你想卖弄的哲学道理,装什么啦
    好喜欢阿奶,阿桂婶和阿凤婶的戏。彩云阿奶我也很羡慕。//我还没行动,朋友已经去了云南。//好舒服的一部剧,看了四五集睡下,梦都是香甜的。编剧夫妻俩不洒狗血了,反而叫我舒坦了。在这个小镇,人是温柔的,景是温柔的,就连风都像是温柔的。尽管故事的开端是悲伤的,但温柔可以填满心上的千疮百孔。真好,我也想辞掉工作去远方,当然我的朋友们都要健健康康。

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