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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • Untitled Oakley & Weinstein ProjectUntitled Oakley & Weinstein Project(2005)全集观看
  • Untitled Oakley & Weinstein ProjectUntitled Oakley & Weinstein Project(2005)

    主演:
    类型:
    喜剧
    地区:
    美国
    评分:
    简介:
    暂无...
    评论:
    暂定三星,完结后再来改。比我想象的要好看,感觉还不错。第一集节奏很快,倒叙叙事好奇心拉满。第一单元的背景交代的差不多了,期待后续收尾解密。部分拍摄手法是真的很“悬疑”了,大晚上看有点吓人。张铎是我青春期就喜欢的演员,很惊喜在这里看到他,演技还是那么自然。乔欣披发那个造型真的不太好看,像一坨假发。但肖潇演得没毛病,第一集假醉那段反转得很不错,我这个观众都被骗了。至于龚俊,我还是坚持【合格的演员应该用原声】的想法。我挺喜欢他的,看过他的《你好,火焰蓝》。台词确实有点问题,甚至他平时说话也能听出咬字发音的不流畅和小毛病。但在我看来,有问题的原声也比用配音来得好。倒霉死勒对我这种常听广播剧的人来说,太熟悉了,会出戏。演员还请声台形表都做好。期待他的进步。希望后续剧情不要崩,还挺想看下去的,以上。
    还可以很好看,安利

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